身体が軽くなって来た⭐︎
ここ最近、身体が軽く感じられます(*´-`)🌸
(何故かと言うと、食事らしい🍽食事をしていない事と体重が以前よりも軽くなったからです(*´-`)⭐︎
私の場合、ある程度の体重になると途端に身体が重さを感じる様になります(*´-`)💧
つまり、体重を支える筋肉量が関係していると思うのです(*´-`)⭐︎
体重に対して、筋肉量が少ないと、身体が重さを感じます(*´-`)💧
なので、私はタンパク質の摂取を積極的にしています(*´-`)🌸
こうする事で、必要以上に筋肉を減らす事なく、又、余分な脂肪だけを削ぎ落として行く事が可能になるのです(*´-`)🌸
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